با بعضی کتابها مثل بعضی آدمها نمی توانم ارتباط برقرار کنم ، مثلا کتاب "چه کسی پنیر مرا جا به کرد"

کتابی بود که چندسال پیش خواندم ولی موشهای قهرمان کتاب بیشتر روح و روانم را بهم ریخت ، چون

نمی دانستم کدام یکی از آن دو موش هستم و بدتر اینکه بیشتر تمایل داشتم موش فراموش کار قصه

باشم تا موش فهمیده و .... به دنبال کتاب با اسپنسر جانسون بیچاره هم حسابی جبهه گیری کردم تا

چند روز پیش که ازخواهرجانم کتاب " قله ها و دره ها " را گرفتم و کتاب که تمام شدفهمیدم اسپنسر جان

طفلک مقصر نبوده و من طبق معمول با بعضی از ادمها مثل بعضی کتابها نمی توانم ....

و اما  از کتاب :

"قله ها و دره ها تنها لحظه های خوب و بدی که برای تو رخ می نمایند ، نیستند . آن ها همچنین احساس
درونی تو و واکنشی را که به رخدادهای بیرونی نشان میدهی در بر می گیرند . "

" من دریافتم حتی زمانی که روزگار روی خوش به ما نشان نمی دهد ، می توانیم درباره خود احساس خوبی
داشته باشیم ."

" برای مدیریت لحظه های خوب و بد خود ، با واقعیت دوست باش "

"قله ها و دره ها به یکدیگر متصل اند . اشتباه هایی که تو در لحظه های خوب امروز مرتکب می شوی
لحظه های بد فردای تو را می آفریند . و کارهای خردمندانه ای که در لحظه های بد امروز انجام می دهی،
لحظه های خوب فردایت را خلق میکند . "

" دره ی تو زمانی هست که برای آنچه از دست رفته است حسرت می خوری ... و قله زمانی است که
قدر آنچه را داری می دانی "

(پ ن : چشمم فریادی)

در بهمان کتاب در مورد ترس میخوانم ""  اگر شما در وسط جاده باشید و راننده اتوبوسی بوق

بزند و شما فرار کنید کاری عادی و طبیعی کرده اید ، شما ترسیده اید و این ترس عادیست

ولی اگر ماشینی در جاده نباشد و شما همچنان بدوید پس مشکل دارید.""

واقعیت اینست که من  در جاده های زندگی از ترس آمدن ماشینهای احتمالی همیشه در حال

دویدن بوده ام ، من همیشه ترسیده ام و ترس از بچگی تا به حالم هیچگاه رهایم نکرده است

بطوریکه  الان دیگر نمیدانم ترسم طبیعی و عادیست یا غیر طبیعی ؟ دیگر گم کرده ام که باید

همچنان بترسم و نگران باشم یا بی ترسی را تمرین کنم .من مثل همیشه می ترسم حتی

بیشتر از پیش ، طوری که گاهی فکر میکنم شهامتم را برای ادامه از دست داده ام من وحشت زده

این روزها را مرتب تکرار میکنم و باز می دوم ....

گر نکــوبی شيشه غم را به سنگ

هفت رنگش می‌شود هفتاد رنگ

ساال نوی همگی شاد

دلگرمی و یک آسمان صاف

احساسی از آرامش خیال 

      اگر  ..

تولدت مبارک دوست خوبم 

برایت بهترین ها را آرزو میکنم تااا همیشه